Zielsverbindingen
Energetische Heling - Auteur
TRE is een serie lichaamsgerichte oefeningen die tot doel hebben om het natuurlijk herstelmechanisme van het lichaam op gang te brengen.
Op een toegankelijke, speelse manier onderzoeken we hoe je meer ontspanning in je lichaam toe kunt laten.
Hiervoor doen we oefeningen die eerst bepaalde spieren lichtjes vermoeien, zodat nadien spanning kan worden losgelaten.
TRE ondersteunt het het loslaten van spanningen, stress en onrust.
Eens je meer bewust bent van de signalen van je lichaam en deze gepast weet te hanteren, brengt dit rust in lichaam en geest.
Het herstelmechanisme wordt geactiveerd door onder andere trillen, bewegen en schudden.
Je leert beter lichamelijke sensties als warmtegevoel en ontspanning op te merken.
Spanningen vasthouden kost energie, ze loslaten geeft energie!
Vanuit ontspanning krijg je weer zin om actief bezig te zijn en kan je meer genieten van de dingen die je doet.
Het loslaten van spanningen wordt release genoemd en kan je ervaren als oa. geeuwen, zuchten en een warm gevoel krijgen. Ook kan het lichaam bewegingen maken als trillen, schudden of pulseren.
Je leert deze release opwekken, hierover zelf controle te houden en de ervaring te integreren. Indien nodig kan je rust nemen, ook dit is onderdeel van het proces.
Dit alles gebeurt in een veilige en respectvolle omgeving.
Op dit moment volg ik de opleiding tot TRE provider bij Dialoog Plus in Leuven.
In het kader van deze opleiding biedt ik gratis sessies aan voor volwasssenen die willen kennismaken met TRE.
Ik ben nog op zoek naar mensen die deze sessies in groep (6 tot 8 personen) willen volgen.
Uiteraard ben je ook steeds welkom voor een (gratis) individuele sessie.
Aarzel dan niet om contact op te nemen!
Telefoonnummer: +32 (0) 496 87 14 36